Pourquoi cette approche intégrative ?
Observer l’athlète dans son environnement permet de mieux comprendre les réactions sous pression, les habitudes, la communication et les exigences réelles de la pratique sportive.
Le travail psychologique peut alors être directement relié aux situations vécues à l’entraînement et en compétition.
Suivi individuel d'athlètes
Psychologie de la performance et préparation mentale
Un accompagnement sur mesure pour libérer votre potentiel et performer de manière saine et durable.
Chaque sportif et sportive est unique. Mon rôle est de vous aider à comprendre votre fonctionnement, dépasser vos obstacles et développer les compétences mentales qui feront la différence le jour J.
L’accompagnement commence toujours par une première séance, qui permet de faire le point sur votre situation, de comprendre vos besoins et de définir ensemble les premières étapes du travail. À partir de cet échange, nous définissons ensemble un plan d’accompagnement adapté à votre situation, avec un tarif dégressif pour les accompagnements qui s’inscrivent dans la durée.
Quelques exemples d'accompagnement
Résoudre une difficulté précise
Vous rencontrez actuellement une difficulté qui limite votre performance ou votre plaisir de pratiquer.
Le suivi permet d'identifier les mécanismes en jeu et de mettre en place des solutions adaptées.
- anxiété
- perte de confiance
- pression
- difficultés de concentration
- retour de blessure
- perte de motivation
Suivi ponctuel ou court terme.
Préparer une échéance importante
Vous souhaitez arriver mentalement prêt pour une compétition, une sélection ou un objectif important.
Le suivi est centré sur la préparation mentale spécifique de cet événement.
Championnat
Play-offs
Qualification
Sélection
Retour à la compétition
Examens physiques
Préparation ciblée dans le temps.
Construire durablement sa performance mentale
Vous souhaitez développer progressivement toutes vos compétences mentales afin de performer durablement et devenir plus autonome.
Confiance
Concentration
Leadership
Régulation émotionnelle
Communication
Préparation mentale
Suivi régulier sur plusieurs semaines ou plusieurs mois.