Pourquoi cet accompagnement est différent ?
Avec le temps, j’ai compris que progresser ne passait pas seulement par le corps ou les efforts visibles, mais aussi par le mental.
Comme beaucoup, j’ai cherché des solutions. J’ai consulté, essayé de comprendre ce qui pouvait vraiment aider à changer.
Un jour, je me suis retrouvé dans un cabinet d’hypnose. On m’a mis un casque… et on m’a demandé d’imaginer que j’étais un crocodile. Sur le moment, j’ai surtout été déçu. Pas parce que l’hypnose ne fonctionne pas, mais parce que ça semblait très standardisé. Alors que chaque personne est différente.
C’est là que quelque chose a changé pour moi. J’ai compris que ce que je cherchais, ce n’était pas une méthode toute faite, mais quelque chose d’adapté à la personne. C’est ce qui m’a amené à me former à une approche plus personnalisée, en lien avec la psychologie.
Aujourd’hui, je propose un accompagnement qui s’adapte à vous, à votre fonctionnement et à vos objectifs.
Mes parcours d'études
Ma trajectoire a débuté par un cursus universitaire complet en psychologie, où j'ai acquis les bases fondamentales de la compréhension du fonctionnement humain et des processus cognitifs. Passionné par le potentiel de changement, j'ai choisi de compléter mon bagage par des formations spécialisées en hypnose thérapeutique et en psychologie de la performance notamment dans le sport.
Cette double expertise me permet aujourd'hui de proposer une approche hybride, alliant la rigueur de la psychologie scientifique à la souplesse et l'efficacité des outils de préparation mentale pour accompagner mes patients vers leurs objectifs de bien-être et de réussite personnelles.
Parcours de sportif et de coach
En parallèle de mon parcours universitaire en psychologie, le sport a profondément façonné ma compréhension de la performance et du changement.
J’évolue à titre personnel en tennis de table au niveau national tout en accompagnant depuis plus de 10 ans des joueurs dans leur progression.
Aujourd’hui encore capitaine et athlète en ligue nationale B, je continue de vivre cette double réalité : celle du joueur et de l’accompagnant.
À travers ce parcours, j’ai développé une compréhension concrète de la performance mentale :
• gestion de la pression et des émotions
• rapport à l’échec et à la progression
• confiance et régularité
• motivation et engagement dans la durée
• importance du cadre d’entraînement et de la dynamique collective
Le sport m’a également appris qu’une progression durable ne repose pas uniquement sur le résultat, mais aussi sur une manière plus juste d’aborder la performance, le travail et le plaisir.
C’est cette expérience du terrain que je mets aujourd’hui au service des personnes que j’accompagne.
Déroulement d’une séance
1
Clarifier et cibler
La première partie de la séance permet de faire le point de manière concrète.
On identifie ensemble ce qui pose problème dans quelles situations cela apparaît, et ce que vous souhaitez voir évoluer.
L’objectif est de cibler précisément ce qui doit changer — pas de rester dans quelque chose de vague.
2
Travailler en séance
La séance alterne entre échange et travail actif.
Selon votre besoin, on utilise :
• des outils issus de la psychologie orientée solution
• et/ou de l’hypnose adaptée à votre fonctionnement
Concrètement, cela permet de :
• modifier certaines réactions automatiques
• travailler sur les émotions en situation
• créer de nouvelles manières de réagir plus adaptées
3
Ancrer et appliquer
En fin de séance, on fait le lien avec votre quotidien.
Vous repartez avec des éléments concrets à utiliser :
• repères, exercices ou nouvelles manières d’aborder certaines situations.
L’objectif est que le travail continue en dehors du cabinet, dans vos entraînements, compétitions ou situations du quotidien.